DRUK?
Ontvang GRATIS e-book en ontstress-oefening
en tweewekelijks mindfulness-tips om echt vrijer te worden van stress.



Ik verstrek nooit
je gegevens aan derden.
Je kunt je altijd afmelden.

“Ik ben van huis uit geen yoga-meisje, maar ervaar deze cursus niet als zweverig”

Margo





Gratis Mindfulness-oefening

MENU

mindful-momenten

Boek


Bij de laatste trainingsdag was ik toch wat weemoedig, tja de laatste keer, het had me al zoveel gebracht: rust en het besef invloed te kunnen uitoefenen op mijn gedachten en dat mijn gedachten niet altijd zijn wie ik ben. Het was ook aangenaam met de andere vrouwen en natuurlijk met Yvonne met haar mooie stem een bijzonder moment in de week. Jarenlang heb ik in een race tegen de klok mijn leven geleefd met drie kinderen een drukke baan zoals zoveel vrouwen. Bij de laatste trainingsdag hoorde ik mijn telefoon gaan, ‘mijn dochter had toetsweek’, een kleine trilling ging door me heen, oh wat doe ik nu? Ja opnemen we waren nog niet begonnen. “mam ik heb mijn woordenboek vergeten”’’ “óoh, ja en nu??? ik zit in Houten”. Naast alle alternatieven doorboord te hebben en een woordenboek van Yvonne besluit ik toch het woordenboek te halen en te brengen. Gehaast, beetje boos maar steeds bozer waarom nu kan ik dan niet eens even…….…en dan komt het moment van herkenning. Zo deed ik dus altijd. Het geïrriteerde, doorslaan in de boosheid en toen dacht ik NEE, dat ga ik niet doen dit wil ik niet meer! Ik deed mijn ademhaling oefening en ik realiseerde me dat ik een keuze had, een keuze om anders om te gaan met dit soort dingen. En dat heb ik gedaan en dat voelde wel heeeel goed. Het besef een keuze te hebben en er naar te handelen 

Dorien

 

Meer artikelen

 



contact@stresslooswerken - jc webdesign
© stresslooswerken.nl