Schrijf je in
voor het Mzine
met tips om Mindful
te leven & werken.

Als cadeau ontvang je een GRATIS Ontstresspakket met ontstressoefeningen voor ieder moment van de dag, zowel voor op het werk als voor thuis.


“Prachtig Yvonne!”

Anita




Schrijf je in voor het Mzine met tips om Mindful te leven & werken.

Als cadeau ontvang je een GRATIS Ontstresspakket met ontstressoefeningen voor ieder moment van de dag, zowel voor op het werk als voor thuis.

Marketing door


MENU

Emotiepakket

Emotiepakket.

Oefeningen om beter om te gaan met emoties.

Voor ieder moment van de dag, zowel op het werk als thuis.

 

Fris jezelf emotioneel op terwijl je werkt. 
Doe regelmatig een oefening waarbij je je lichaam voelt, zodat je vertrouwder raakt met je emoties en stemmingen. En komt tot jezelf voordat je een gesprek begint, na een spannende onderhandeling, als je wat onzeker, geïrriteerd of licht van slag bent:
 

 

Kom tot jezelf bij zwaar emotioneel weer. Heb je wat langere tijd? Kom tot jezelf door je adem of je lichaam te voelen:
 
Als je ergens mee worstelt.  Gebruik deze oefeningen om je emoties te verwerken, als je wilt werken met oud zeer, of als je je gelijkmoedigheid wilt vergroten bij heftige emoties:

 

Regelmatig oefenen levert resultaat op: rust, gelijkmoedigheid, stevigheid en emotionele veerkracht. Wil je efficiënt en actief ondersteund worden in het oefenen, zodat je daar je hele leven baat bij te hebt? Ben je toe aan emotionele veerkracht? Meld je hier aan voor een gratis ontstress-sessie!

 



contact@stresslooswerken - jc webdesign
© stresslooswerken.nl