“Zucht.. mooi hoor, dank je”
Mirjam
13-Jan-2021 13:31
nummer: 227
B.J. Fogg doet onderzoek naar gedragsverandering en hoe je nieuwe gewoontes opbouwt.
Hij waarschuwt voor je motivatie aap.
...
21-Dec-2020 10:31
nummer: 226
...
01-Dec-2020 15:12
nummer: 225
Vijf weken geleden hoorde ze dat ze ziek was, twee dagen later dat ze doodging.
...
01-Dec-2020 14:54
nummer: 224
Wat was de aanleiding om mee te doen?
Vrijwel dagelijks had ik veel last van stress en een vol hoofd. Door mijn werk kon ik veel onrust in mijn hoofd hebben of spanning in mijn lichaam.
...
24-Nov-2020 14:50
nummer: 223
...
11-Nov-2020 08:40
nummer: 220
...
28-Oct-2020 10:32
nummer: 219
Madelief vertelt hoe ze in het mindfulnessprogramma, dat ze net heeft afgerond, leerde om aandachtig te leven. "Het zit subtiel in de dingen die ik doe."
...
02-Oct-2020 16:10
nummer: 218
"Eigenlijk heb ik vanaf de eerste dag al de drie minuten zitten oefening ontdekt en gebruikt. En dat bevalt me ontzettend goed."
...
20-Aug-2020 10:54
nummer: 217
Ze noemde me ’sister’.
Dat was ik niet gewend.
...
10-Aug-2020 09:57
nummer: 216
De laatste dagen gaat bij ons regelmatig de telefoon en als ik dan opneem wordt er gezwegen. Ik lees er op de buurtapp dat het vaker voorkomt.
"Ze zeggen dat ze van Ziggo zijn, maar dat klopt waarschijnlijk niet."
...
28-Jul-2020 10:51
nummer: 215
Op de site van de Insight Dialogue groep waarbij ik me dit jaar bij sloot, zie ik de volgende verklaring staan:
“We beloven om onze raciale conditionering te ontwarren ...
28-Jul-2020 10:35
nummer: 214
Een vriendin vertelt hoe haar gezin deze week ontploft.
Een andere vriendin stuurt een appje over de aanvaring met haar lief.
Bij mij was het vorig weekend bal, app ik terug.
Vakantie brengt relatiestress met zich mee.
...
30-Jun-2020 14:07
nummer: 213
‘Wat een Italiaanse dokter in Milaan in de vroege ochtend ontdekt kan mogelijk ’s avonds al levens redden in Teheran’. Dit zegt denker en bestsellerauteur Yuval Harari. Nooit eerder in de recente geschiedenis was de wereld zo klein en waren we zo verbonden met elkaar. ...
30-Jun-2020 13:44
nummer: 212
Wat was de aanleiding om mee te doen aan de training?
Ik kreeg last van onrust en psychische klachten. ...
10-Jun-2020 15:56
nummer: 211
70 jaar, kaal. Een keizerlijke loop en een statige meditatie-zit. Grote blote voeten.
Een diepserieus verhaal. En ineens breekt er een brede lach open waar een hele zon doorheen kan schijnen. ...
03-Jun-2020 08:35
nummer: 210
Je hebt een mindfulness-training gevolgd, de laatste bijeenkomst is geweest.
Je hebt ervaren dat meditatieoefeningen je echt helpen.
Dan komt de vraag: hoe blijf ik mediteren? ...
18-May-2020 09:41
nummer: 209
Ik loop in de AH met mijn boodschappenkarretje en dans de Argentijnse tango.
Zij wijkt terug, ik ga naar voren.
Ik stap opzij. Ik wacht. Hij wacht. En gaat. Aarzelend, daarna soepel.
Hij vertraagt, ik vertraag. ...
11-May-2020 09:03
nummer: 208
Ik stelde die vraag een paar weken geleden aan mijn gezin.
Zo’n vraag is altijd goed voor een lichte zucht van mijn gezinsleden.
"Nou, ik hou er wel rekening mee dat ik flink ziek kan worden.
Maar niet dat ik doodga", was na de lichte zucht ons aarzelend antwoord.
...
04-May-2020 10:38
nummer: 207
Ik nieste. En nog een keer.
Die dag oefende ik in het 1,5 meter afstand houden tot mijn partner.
Voor de zekerheid en om het eens te ervaren.
Ik had onmiddellijk zin in lichamelijk contact. ...
30-Apr-2020 15:24
nummer: 206
Een collegavriendin, herstellend van corona.
Zij kon het redden zonder IC opname, haar man niet. ...
31-Mar-2020 11:05
nummer: 205
Verantwoordelijkheid nemen.
Wegblijven!
Echte vriendschap. ...
17-Mar-2020 08:36
nummer: 204
1. Je kunt een ruimte van milde open aandacht voor de emotie creëren in je eentje. Als je bijvoorbeeld verdrietig bent, kun je verdrietige muziek opzetten om ruimte te maken voor het gevoel. ...
10-Mar-2020 10:21
nummer: 203
Vrienden.
Of geliefden.
Ze doen irritant.
...
03-Mar-2020 15:17
nummer: 202
In de praktijk kost dat tijd.
...
26-Feb-2020 11:47
nummer: 201
Als onze zoon vertrekt om te gaan reizen, heb ik een paar preken in mijn hoofd.
...
18-Feb-2020 14:10
nummer: 200
Kritiek ontvangen: het roept emoties op.
Het is moeilijk, omdat jouw impulsen je mee kunnen sleuren.
...
07-Feb-2020 23:21
nummer: 192
Wil je met je team effectiever vergaderen? Doe het volgende:1. Neem een half uur in de eerstvolgende vergadering.
Daarin schrijft ieder teamlid (5 minuten) voor zichzelf op:
a. Wat zijn 2 kwaliteiten die ik graag inbreng in vergaderingen? Is dat creativiteit, doorpakken, structureren, verbanden leggen, concretiseren, of iets heel anders? ...
04-Feb-2020 15:55
nummer: 191
Soms slaat je denken op hol.
Waarom zei die collega dat nou?
Wat bedoelt ze eigenlijk met die opmerking?
En waarom lachte die andere collega toen zo hard? ...
28-Jan-2020 10:56
nummer: 190
In herinneringscentrum Westerbork werden de afgelopen week de namen genoemd van 102.000 vanuit Westerbork gedeporteerde en daarna in concentratiekampen vermoorde Joden, Sinti en Roma. In een live stream kon je het voorlezen van de namen zien en horen. ...
20-Jan-2020 19:54
nummer: 189
Vorige week schreef ik over appeltaart. Oud deelneemster Karin schreef een appeltaartverhaal terug. Ik mag haar ervaringen delen.
Voordat ik ziek thuis kwam te zitten, voordat ik jouw geweldige training volgde, was ik de drukke (kado) moeder die èn leuk wilde zijn op het werk èn thuis. ...
14-Jan-2020 08:48
nummer: 188
|
||
|