Schrijf je in voor het Mzine met tips om Mindful te leven & werken.

Als cadeau ontvang je een GRATIS Ontstresspakket met ontstressoefeningen voor ieder moment van de dag, zowel voor op het werk als voor thuis.


“Ik voel me krachtiger, heb meer de regie over mijn leven en geniet meer van dingen”

Anne





stiltebende

Stiltebendedagen voor drukbezette professionals die stilte zoeken.

"Als je nog steeds te druk bent, heb je het niet goed begrepen".

 

De volgende Stiltebendedagen zijn op:

Woensdag 12 juni 2019: Stilte-in-Druktedag

Vrijdag 14 juni 2019: Sssstiltedag 

 

 

 

 

Een diepe stilte, dat is alles wat wij nodig hebben.

 

Als professional heb je innerlijke rust nodig om je veerkracht in de drukte van alledag te behouden. Dat valt niet mee. Je raakt soms de weg kwijt in de druk en de drukte die het leven met zich meebrengt.

 

Je hebt 100 dingen te doen.

En er is van alles waar je je druk over maakt; je hebt 1000 dingen aan je hoofd.

 

In je drukke en verantwoordelijke baan ren je van deadline naar deadline, en heb je altijd meer te doen dan waar je tijd voor hebt. Je werk loopt vaak door in je privé-tijd, ook al zou je dat liever anders zien. Maar soms moet het. Anders krijg je je werk helemaal niet af! Je hebt maar zelden tijd voor jezelf. De drukte om je heen geeft drukte in je hoofd. Dat maakt het soms lastig om te slapen, te ontspannen, of je echt eens even los te koppelen van je werk. Genieten van je werk of even stilstaan bij waar je eigenlijk mee bezig bent schiet er ook bij in. Het lijkt je heerlijk om meer rust te voelen in je hoofd, in je lijf, en in je drukke bezigheden. Maar hoe je dat moet doen…en of dat zelfs wel kan? Je hebt geen idee.

 

Je verlangt naar stilte.

 

Wees welkom op de Stiltebendedag.

 

In stilte valt veel te vinden:

 

 

Hoe ziet een stiltebendedag eruit? Je hebt dit najaar twee keuzes:

 

1 Stilte-in-drukte dag (12 juni) 

Waardevol als je:

 

 

 Wat doe je op deze dag?

 

Je wisselt praten en stilte met elkaar af.

Je praat, lacht en maakt plezier. Het wordt een leuke en vrolijke bende.


En je maakt kennis met stilte.
Een minuut, een kwartier, een half uur, een uur.

Je leert de smaak van stilte kennen.

Je ervaart meer innerlijke rust in alle drukte.

Meer veerkracht.

Meer plezier.

Meer geluk.

 

 

Tevreden deelnemers.

De trainingsdag van 14 november scoorde gemiddeld een 9,3, de trainer gemiddeld een 9,8.

 

2 Sstiltedag (14 juni). 

Deze dag breng je in volledige stilte door. We wisselen langerdurende stiltemeditaties af met teksten over het thema gelijkmoedigheid.

Voor als je:

  • vertrouwd bent met aandachtoefeningen/ meditatie
  • het waardevol vindt om een dag in volledige stilte door te brengen
  • het thema liefdevolle vriendelijkheid nader wilt verkennen

 

Ik begeleid je deze dag op sobere wijze door de dag heen, zodat we veel ruimte hebben om met elkaar in stilte te verkeren.

 

Neem deel aan een Stiltebendedag in de geweldige locatie Samaya in Werkhoven

Waarom Stiltebendedagen? Trainer Yvonne van Iersel: ik ontdekte dat ik in stilte iets anders leerde dan in trainingen vol met drukke gesprekken en inhoudelijke modellen. Het is iets kostbaars, het steunt me zeer in mijn gewone (werk)leven. Sindsdien geef ik Mindfulnesstrainingen. Elke keer als we met een groep in stilte zijn ervaar ik dit als een ontroerende weldadige ervaring. Ik gun het iedere professional om stilte te ervaren en deze stilte mee te kunnen nemen in de hectiek van de dag.

 

Met de laagdrempelige Stiltebendedagen wil ik bijdragen aan een beweging van professionals die in alle drukte van het dagelijkse leven stilte opzoeken. Om zichzelf beter te leren kennen, om meer rust en vrede te ervaren van binnenuit. Zodat ze hun veerkracht, plezier en geluk in en buiten werk vergroten.

 

Een diepe stilte, dat is alles wat wij nodig hebben.

 

Klik op de betaalknop om je om te geven voor deze dag. Je ontvangt dan een bevestiging van deelname en uitnodiging met alle praktische informatie. Bereid je voor op stilte op een prachtige plek met heerlijke versnaperingen. 

De dag duurt van 10 uur tot 17 uur. We verwelkomen je graag vanaf 9.30 uur met koffie en thee.

  

Ja, ik meld me graag aan voor de Stilte-in-Drukte dag van woensdag 12 juni  of de Ssstiltedag van vrijdag 14 juni.

Y: Ik wil een grote beweging van professionals ondersteunen in het vinden van stilte. Daarom kun je als netwerkcontact aan een Stiltebendedag deelnemen, waarbij je slechts de locatie- en cateringkosten betaalt. Dat betekent dat je deze dag voor slechts € 74,50 excl. BTW (€ 90,15 incl. BTW) in plaats van de trainingsprijs van € 599,- excl. BTW kunt volgen!

Je kunt met de knop hieronder aanmelden en betalen. Daarna ontvang je na opgave een uitnodiging met alle praktische informatie over de dag.

 

Opgeven en betalen voor 12 juni:

 

 

Opgeven en betalen voor 14 juni:

 

 

Heb je nog vragen?

Neem dan contact met mij op via contact@stresslooswerken.nl of 030 - 2885278

 

 

 



contact@stresslooswerken - jc webdesign
© stresslooswerken.nl