GRATIS
ontstress-pakket

Mini-vakanties op een werkdag


  • 15 ontstress-oefeningen
    • van 1 tot 20 minuten
    • voor ieder moment van de dag
    • voor werk en thuis
  • tweewekelijkse tips om Mindful te leven en werken


Ik verstrek nooit
je gegevens aan derden.
Je kunt je altijd afmelden.


“Ik doe dingen echt bewust in plaats van van hot naar her te rennen”

Judith





Gratis Mindfulness-oefening

MENU

stiltebende

Stiltebendedagen voor drukbezette professionals die stilte zoeken.

"Als je nog steeds te druk bent, heb je het niet goed begrepen".

 

De volgende Stiltebendedag is op 6 juni 2018.

 

 

Een diepe stilte, dat is alles wat wij nodig hebben.

 

Als professional heb je innerlijke rust nodig om je veerkracht in de drukte van alledag te behouden. Dat valt niet mee. Je raakt soms de weg kwijt in de druk en de drukte die het leven met zich meebrengt.

 

Je hebt 100 dingen te doen.

En er is van alles waar je je druk over maakt; je hebt 1000 dingen aan je hoofd.

 

In je drukke en verantwoordelijke baan ren je van deadline naar deadline, en heb je altijd meer te doen dan waar je tijd voor hebt. Je werk loopt vaak door in je privé-tijd, ook al zou je dat liever anders zien. Maar soms moet het. Anders krijg je je werk helemaal niet af! Je hebt maar zelden tijd voor jezelf. De drukte om je heen geeft drukte in je hoofd. Dat maakt het soms lastig om te slapen, te ontspannen, of je echt eens even los te koppelen van je werk. Genieten van je werk of even stilstaan bij waar je eigenlijk mee bezig bent schiet er ook bij in. Het lijkt je heerlijk om meer rust te voelen in je hoofd, in je lijf, en in je drukke bezigheden. Maar hoe je dat moet doen…en of dat zelfs wel kan? Je hebt geen idee.

 

Je verlangt naar stilte.

 

Wees welkom op de Stiltebendedag.

 

In stilte valt veel te vinden:

 

 

Wat doe je op de Stiltebendedag?

 

 

 

 

Op de Stiltebendedag wissel je praten en stilte met elkaar af.

Je praat, lacht en maakt plezier. Het wordt een leuke en vrolijke bende.


En je maakt kennis met stilte.
Een minuut, een kwartier, een half uur, een uur.

Je leert de smaak van stilte kennen.

Je ervaart meer innerlijke rust in alle drukte.

 

Meer veerkracht.

Meer plezier.

Meer geluk.

 

Neem deel aan de Stiltebendedag in de geweldige locatie Samaya in Werkhoven

Waarom Stiltebendedagen? Trainer Yvonne van Iersel: ik ontdekte dat ik in stilte iets anders leerde dan in trainingen vol met drukke gesprekken en inhoudelijke modellen. Het is iets kostbaars, het steunt me zeer in mijn gewone (werk)leven. Sindsdien geef ik Mindfulnesstrainingen. Elke keer als we met een groep in stilte zijn ervaar ik dit als een ontroerende weldadige ervaring. Ik gun het iedere professional om stilte te ervaren en deze stilte mee te kunnen nemen in de hectiek van de dag.

 

Met de laagdrempelige Stiltebendedagen wil ik bijdragen aan een beweging van professionals die in alle drukte van het dagelijkse leven stilte opzoeken. Om zichzelf beter te leren kennen, om meer rust en vrede te ervaren van binnenuit. Zodat ze hun veerkracht, plezier en geluk in en buiten werk vergroten.

 

Een diepe stilte, dat is alles wat wij nodig hebben.

 

Klik op de betaalknop om je om te geven voor deze dag. Je ontvangt dan een bevestiging van deelname en uitnodiging met alle praktische informatie.  Bereid je voor op stilte op een prachtige plek met heerlijke versnaperingen. 

De dag duurt van 10 uur tot 17 uur. We verwelkomen je graag vanaf 9.30 uur met koffie en thee.

  

Ik meld me graag aan 

Ik wil een grote beweging van professionals ondersteunen in het vinden van stilte. En: ik vier een tienjarig jubileum. Daarom kun je aan de Stiltebendedag deelnemen, waarbij je slechts een deel van de locatie- en cateringkosten betaalt. Dat betekent dat je deze dag voor de jubileumprijs van slechts € 49,50 (excl. BTW) in plaats van de trainingsprijs van € 599 kunt volgen!

 

 

Heb je nog vragen?

Neem dan contact met mij op via contact@yvonnetraint.nl of 030 - 2885278

 

 

 



contact@stresslooswerken - jc webdesign
© stresslooswerken.nl